Жители столицы могут присоединиться к бесплатным тренировкам по плаванию и аквааэробике, говорится на официальном сайте мэра Москвы.
"Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии", – рассказал инструктор по спорту Алексея Салманова.
Во Дворце спорта "Некрасовка", расположенном по адресу ул. Покровская, д. 22, а также в спортивных комплексах "Альбатрос Внуково" на ул. Рассказовская, д. 31, "Братеево" на ул. Борисовские Пруды, д. 20, корп. 3б, "Волна" на ул. Чертановская, д. 45б, "На Ереванской" (д. 20, корп. 2, стр. 1), в бассейне "Медынский" на ул. Медынская, д. 9а, стр. 2 и других спортивных объектах проводятся бесплатные тренировки по плаванию.
Чтобы записаться в бесплатные секции Москомспорта и узнать подробнее о занятиях по плаванию, местах проведения тренировок и их расписании, можно воспользоваться порталом "Московский спорт".
Кроме того, в спортивных комплексах "Горизонт" в Зеленограде, ул. Середниковская, д. 5, "Красный Октябрь" на ул. Тушинская, д. 16а и "Лазурный" на ул. Вилиса Лациса, вл. 26 проводятся бесплатные занятия по аквааэробике.. Чтобы узнать расписание занятий по аквааэробике и записаться на бесплатные тренировки, посетите сайт "Московский спорт".
Для тех, кто любит плавать, есть возможность попробовать свои силы в соревнованиях. Они проходят в рамках спартакиады "Мой спортивный район". Регистрация участников начнётся 12 ноября. Окружной этап соревнований пройдёт с 24 по 30 ноября, а городской этап по плаванию состоится 20 декабря.
Узнать больше о бесплатных тренировках можно здесь.