Согласно октябрьскому опросу ВЦИОМ среди 1600 совершеннолетних граждан, 37% россиян ощущают усталость каждый день, а 26% — несколько раз в неделю. Ещё 17% испытывают это состояние несколько раз в месяц, тогда как лишь 8% заявили, что не сталкиваются с усталостью вовсе, пишут "Ведомости".
Основными источниками хронической усталости респонденты назвали нервную и ответственную работу, психологически тяжёлые обстоятельства, а также физические нагрузки. Семейные обязанности и недосып также фигурировали среди распространённых причин. Многие опрошенные отмечают, что для восстановления сил предпочитают отдых, смену обстановки, уединение или общение с близкими.
Параллельно с этим исследование фиксирует изменение самоощущения возрастных групп: число людей, относящих себя к молодёжи, за последние годы снизилось, а доля тех, кто ощущает себя представителями среднего и старшего возраста, немного выросла.
Эксперты связывают подобные тенденции с резким увеличением объёма информации, постоянным стрессом и длительными периодами адаптации к глобальным переменам. По их словам, ключевыми практиками для восстановления являются отдых, перезагрузка и поддержание баланса между спокойствием и активностью.