Двукратный паралимпийский чемпион Иван Голубков рассказал о своём образе жизни

Голубков стал суперзвездой лыжных гонок сидя, но пропустил две прошлые Паралимпиады из-за отстранения россиян. В 2026 году спортсмен всё же попал на Игры – и взял своё. Голубков завоевал две золотые медали в гонках на 10 и 20 км. Metro спросило чемпиона не только об успехе, но и о трудностях, которые преодолевает человек с расщеплением позвоночника
Двукратный паралимпийский чемпион Иван Голубков рассказал о своём образе жизни
Юрий Кочетков / © РИА “Новости”
30-летний Иван Голубков преодолел многое ради золота Паралимпиады.

Чувствуете особое внимание на лыжной трассе к себе? 

— Возможно, и есть такое, но я за этим не слежу. Моя задача — тренироваться, а не смотреть по сторонам. Но однажды была нелепая ситуация: я на повороте сбил девушку. Она переходила лыжню, я её не заметил — и мы вместе шлёпнулись. Извинялись вдвоём друг перед другом.

Вы многих мотивируете. А кто для вас пример? 

— Наверное, Саня Большунов. Большой мотиватор для меня. Мы с ним дружим, переписываемся. Он меня поздравлял. Чувствуется его поддержка.

Вы сами водите машину. Насколько сложно это делать? 

— Довольно просто. Ручное управление ставится — и всё. Я аккуратный водитель. Да в Москве особо и гонять негде, постоянно в пробках стоишь.

Вообще, у меня спокойный характер. Друзья говорят, что периодически я даже наивный. Добрый, стараюсь всем помогать.

Во время приостановки карьеры вы открыли пивной магазин. Как случился такой необычный переход? 

— Я где-то год пропускал. Хотелось попробовать что-нибудь сделать в торговой сфере. Предложили открыть магазин. Он до сих пор работает. 

Сам я могу чуть-чуть побаловаться продукцией, когда отпуск. Сокомандникам иногда привожу на сбор что-то необычное попробовать.

Когда ушёл из спорта, вообще не хотелось возвращаться. Потом собрался, но возобновлять было тяжело и физически, и морально. Справился. Сами видите, какой результат.

Цифра
6
побед одержал Голубков на чемпионате мира – 2022. На Паралимпийские игры в том же году Иван не попал, так как сборную России отстранили из-за конфликта на Украине.

Чем побалуете себя после завершения этого сезона? 

— А я и во время сезона ем что хочу. У меня нет никаких диет и ограничений. Все калории уходят на тренировках. Но я и сам, в принципе, немного ем. Сладкое не особо люблю.

Неудача в спринте на Паралимпиаде зарядила на следующие гонки? 

— Спринт не задался: я чуть-чуть нервничал и перепутал время старта. Расстроился, но проснулся уже с холодной головой. 

Я очень долго готовился к этим Играм, дома не бывал. У меня железный характер. Я могу собраться на любую гонку — и результат это показал. Но спортивной злости из-за спринта не было. Я почти всегда спокоен.

Как сделать так, чтобы голова оставалась холодной? 

— У меня уже большой спортивный стаж, опыт. Я всю жизнь занимаюсь лыжными гонками. У меня никогда не было сильного мандража перед стартом.

Какой совет можно дать родителям детей с особенностями развития? 

— Не надо бояться отдавать их в спорт. Нужно обязательно пробовать. Не попробуешь — не узнаешь, каково это. Если нравится, почему бы не заниматься? 

Не получается в первый раз, во второй — получится в третий. У меня тоже всё было постепенно. Нужно рисковать, пробовать, стремиться чего-то добиваться. Живём один раз.

Только факты

  • Голубков родился 4 декабря 1995 года в Инте. Мать отказалась от сына в роддоме, но встретилась с ним 15 лет спустя.
  • В семь лет мальчик начал заниматься лыжами на санях-бобах. Его тренером стал Александр Поршнев.
  • На протяжении девяти лет Голубков брал Кубок мира. Теперь он добрался и до медалей Паралимпиады.