– Мы стадные существа. Наши предки выживали, потому что поддерживали друг друга: один спал, другой отгонял диких животных, третий охотился. В те времена самые успешные предприятия делали совместно, сообща, – рассказывает Metro Лариса Буткина, психолог-практик. – Современные люди зачастую не достигают своих целей, потому что полагаются только на себя, а не обращаются за помощью, когда это необходимо. И тогда у них истощается нервная система, происходят провалы, появляется желание всё бросить и больше не смотреть в выбранном направлении.
![Где в Москве просить милостыню и зачем это делать](https://static.gazetametro.ru/media/20240424120436/db4d3cf6ef67588bfb55ae4d8d82454b8723a5229c41bb9c55fbd2bb47c7e80e.jpg)
Чтобы не застревать в своих переживаниях, не уходить в депрессию, а всё-таки продолжать двигаться вперёд даже в трудные этапы жизни, нужно наработать навык – просить о помощи, добавляет психолог.
Для наработки этого навыка Лариса посоветовала мне переодеться в одежду попроще, написать табличку "подайте на пропитание" и пойти в людное место просить милостыню.
– Когда тебе нужна помощь, ты ощущаешь себя "никем", но попросить о помощи не можешь, потому что тебе стыдно, ведь ты хочешь выглядеть успешной и крутой, – продолжает эксперт. – Когда будешь просить, позволь себе быть никем, и тогда ты сможешь преодолеть этот стыд.
В ночь перед экспериментом я несколько раз просыпалась в холодном поту. Утром измерила температуру, но она оказалась в норме, так что причины отлынивать не было. Пришлось всё-таки идти попрошайничать. Прямо в метро я написала несколько табличек: "журналист с низкой зарплатой", "коплю на ноутбук", "не была в отпуске 3 года – помогите собрать на отпуск", "подайте на оплату квартиры" и "подайте на гамбургер". Когда я старательно выводила буквы, ко мне подошла коллега из "Липецкой газеты" и спросила, не собираюсь ли я устроить пикет. Я показала ей табличку про нищего журналиста, рассказала про эксперимент, и мы понимающе обнялись. Она пожелала мне удачи, и я пошла со шляпой в руках... на Арбат.
![На новый ноутбук, отпуск и даже на оплату квартиры никто не хотел подавать деньги.](https://static.gazetametro.ru/media/20240424110432/6c04909c6bc5c2eafb9531ff9d7cf9676296fb59ab9c6605560a55c99ecee1aa.jpg)
Первым делом я подошла с табличкой к курьеру, и он мне сказал: "Я только что упал и разлил всю еду, мне самому нужны деньги". Тогда я с просящим взглядом подошла к продавцу книг, но он мне тоже отказал: "Лучше вы у меня купите книгу".
Интересно, что на таблички про ноутбук и отпуск люди реагировали одинаково: "ха, я и сам не отказался бы от нового ноутбука" или "я и сама не была в отпуске 3 года". Никто не дал даже рубля! Мужчины в дорогих костюмах вообще от меня воротили нос, а когда я спрашивала, "почему вы не хотите помочь", мне отвечали "нет денег" и отводили взгляд.
– Чтобы тебе подавали, ты должна выглядеть жалко, – вспомнились мне слова моего коуча. – Тебя должны пожалеть!
Когда я взяла табличку "журналист с низкой зарплатой", ко мне сразу подошёл мужчина. У меня засияли глаза, но он, вместо того чтобы подкинуть хотя бы рубль, дал совет из разряда "Капитан Очевидность": "Поменяйте работу. А если в Москве журналистам платят мало, поезжайте в Санкт-Петербург или Нижний Новгород". Видала я таких советчиков! Как говорится, не нужно меня учить жить – лучше помогите материально.
![Этот мужчина, вместо того чтобы помочь девушке, решил дать совет из разряда "Капитан Очевидность": "Поменяйте работу".](https://static.gazetametro.ru/media/20240424110440/3970258cf163fe1c4995ad3db288aeacbd3a39f73a0aa8b0f8ce54f1973dc5b6.jpg)
Потеряв всякую надежду получить хоть какое-то подаяние, я пошла к стене Виктора Цоя и рискнула подойти к двум красивым ухоженным женщинам, которые там фотографировались, и попросить их о помощи. Оказалось, что одна из них прилетела из Германии. Она мне дала 2 евро. А вторая девушка – москвичка – перевела мне на карту 300 рублей! И я почувствовала не жалость с их стороны, а дружескую поддержку. Более того, когда я разговаривала с этими девушками, ко мне подошёл мужчина и бросил в шляпу ещё 20 рублей!
![В этом случае сработал "принцип очереди": если даёт деньги кто-то один, то откликается и другой.](https://static.gazetametro.ru/media/20240424110444/d4ba82b6aaf21b186311bca9826d5384bfe38eec62a982a9241daa8f4f3b05f0.jpg)
Я осмелела, взяла последнюю табличку "подайте на гамбургер" и встала возле известного всем кафе в конце Арбата. По-прежнему мимо меня с гордым видом проходили мужчины в дорогих костюмах, но я не сдавалась и всматривалась людям, выходящим из кафе, в глаза. И попала в яблочко. 2 парня остановились возле меня и перевели 100 рублей – сказали, что на 2 гамбургера должно хватить. Я очень обрадовалась, но продолжила охоту. И, кажется, поймала птицу удачи.
![У этих молодых людей я попросила деньги на гамбургер, а они перевели на два!](https://static.gazetametro.ru/media/20240424110452/4e864cfacc406155c93287f107474387c35a641147bca2204f382be4abe531c8.jpg)
Из кафе вышел молодой человек в клетчатой рубашке. Увидев меня с табличкой, он тут же сказал: "Я могу тебе купить гамбургер. Пойдём!" В итоге он заказал мне вместо гамбургера мой любимый чикенбургер за 100 рублей, а также картошку, колу и сырный соус. Причём он не спросил: "Будешь ли ты соус?" Я бы отказалась, так как мне было бы стыдно заказывать то, что я не просила. Он спросил по-другому: "Ты любишь сырный соус или барбекю?" Оплатил заказ на 306 рублей и ушёл. А я стояла в растерянности и думала: "Вот ведь повезло его девушке!"
![Одни люди дают советы, а другие умеют заботиться по-настоящему. Выбирайте вторых.](https://static.gazetametro.ru/media/2024042412044/9ecfaf066086f5dd4c90340d73e58c7bd33e4e7a0b45135940b521bc9c2da2db.jpg)
Наевшись от души, я пересчитала улов: у меня получилось 726 рублей и 2 евро за 2,5 часа. В результате эксперимента я поняла, что просить не страшно. Хоть большинство и откажет, но люди, с которыми ты на одной волне, обязательно помогут. Также у меня пропал страх остаться без работы и без денег – с голоду я точно не умру. А самое главное – я поняла, что парни в клетчатых рубашках зачастую могут дать больше, чем парни в деловых костюмах и в дорогих автомобилях.
Читайте также: Как справиться со страхом оценки и обрести крылья