В Москве 24 декабря состоится занятие по ушу в формате групповой тренировки при свечах, сообщает пресс-служба департамента спорта города.
"24 декабря в Москве пройдет уникальная групповая тренировка по ушу при свечах. Участников ждет вечер, объединяющий практику традиционного китайского боевого искусства и дыхательных упражнений. Концепция ушу – через физическое движение прийти к внутреннему равновесию и спокойствию. Занятие пройдет при свете свечей, что создаст особую медитативную атмосферу", – говорится в сообщении.
Участникам будет предложена комплексная практика, которая включает в себя основы тайцзицюань и дыхательные упражнения цигун. Тренировку проведут опытные специалисты — члены сборной России по ушу, мастера спорта России по ушу и тайцзицюань.
Программа направлена на улучшение координации, укрепление мышц, формирование правильной осанки, а также на снятие стресса и восстановление эмоционального равновесия. Проведение занятия в преддверии Нового года создаст особую, умиротворяющую атмосферу.
В департаменте уточнили, что тренировка состоится с 18:00 до 19:00 в спортивной зоне "Мосгорспорта" в районном центре "Место встречи Экран" по адресу: Новочеркасский бульвар, д. 21а. Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться.