Мы часто испытываем осенью усталость, больше чем в другое время. Можем много грустить. Но часто за распространёнными для осени состояниями, в том числе хандрой, может скрываться что-то посерьёзнее. Об этом в беседе с журналистами ТАСС рассказал клинический психолог Павел Хороших.
В некоторых случаях возникает острая необходимость обратиться к врачу. Особенно если, например, ваше плохое настроение не имеет конкретной причины.
"Когда теряется интерес ко всему — неважно, что происходит в жизни, — и это длится в течение двух и более недель", – пояснил эксперт.
Очень важный фактор — ваш сон, точнее его нарушения. Причём речь не идёт только о бессоннице. Человек может спать непривычно долго или так же непривычно мало — и то, и другое состояние может говорить о нарушениях в организме.
Также стоит обратить внимание на навязчивые переживания на протяжении пары недель — так называемую "мысленную жвачку", постоянные ощущения вины, безнадёжности. В этих случаях нелишним будет обратиться к врачу.