Как журналист Metro управляла волнами и стояла на гвоздях, пытаясь избавиться от стрессов

"Работа журналиста нервная, надо бы понять, как выживать в такой ситуации", – думала я, направляясь на выставку товаров и услуг от стресса. На входе меня встретили два гуся-обнимуся, они сидели за столиком в компании милой девушки. Она гладила одного по крылу. "Наверное, стресс снимает, – подумала я и спросила: – Девушка, вы, похоже, уже в теме, что тут заслуживает внимания?" В ответ мне посоветовали идти на звук.

Он привёл к стенду "Студии тишины" Николая Льговского. Странное название для этого места. Здесь было многолюдно и громко, посетители выставки погружались в медитативное состояние под мерные удары, извлекаемые из разных музыкальных инструментов, преимущественно гонгов.

– Мы применяем звук для устранения тревожности, хронической усталости, депрессий и раздражительности, – рассказала мне девушка-консультант.

Захотелось попробовать, но место было занято мужчиной, который стоял в окружении гонгов и тихо качал головой.

– Ну как? – спросила я.

– Идеально, поначалу вздрагиваешь, но потом привыкаешь, мыслями уносишься куда-то далеко. Как в отпуске побывал, – рассказал он.

Тут моё внимание привлёк ещё один интересный гаджет – оушен-драм (коробка, в которой между мембранами перекатываются стальные шарики). Эти шарики в зависимости от того, куда и как ты качнёшь инструмент, производят звук, схожий с шумом дождя или прибоя.

– Закройте глаза, раскачивайте оушен-драм в том ритме, который вам больше подходит, – подсказала девушка-консультант.

Ну я и попробовала. Что сказать, ощущение, будто находишься где-то на берегу моря, на тебя накатывают волны, причём этими волнами ты сам и управляешь. Не могу сказать, что все стрессы прожитой недели обошли меня стороной, но хотя бы на время я о них забыла.

Затем я направилась в зону тестирования матрасов (а что, удобный и здоровый сон – одно из обязательных условий жизни без стрессов). Повалялась на всех, кроме одного – на нём натурально спал какой-то мужчина. 

– Хороший матрас, судя по всему, именно его надо бы прикупить домой, – пошутила или не пошутила дама, которая тоже активно искала средства от стресса.

Ну, кому матрасы, а мне доска с безопасными гвоздями. Называется садху. В психологии её используют для лечения психологических травм и коррекции низкой самооценки.

Ну что ж, я встала. Поначалу было страшно, потом слегка больно, а потом весело... смотреть на остальных людей, с ужасом наблюдавших за мной.

– Сколько стоять-то? – спрашиваю.

– Две-три минуты. Попробуйте при этом глубоко дышать. Первое время уйдёт на адаптацию к боли, а затем уже начнётся работа с вашей психосоматикой, при регулярных занятиях перезагрузится вся ваша нервная система, – объяснила консультант.

Этот способ расстаться со стрессами я оценила, но честно себе призналась, что на ежедневные занятия меня явно не хватит. Значит, надо искать другой метод.

И наконец мне повезло. Я затормозила возле лотка с ЗОЖ-сладостями – пастилой и мармеладом. Идеальное средство против стресса. Почему? Да потому что сладости вкусные, от проблем отвлекают, а сахара в составе нет совсем. Есть можно, совершенно ни о чём не волнуясь, с головой погружаясь в счастье. А не к этому ли я стремилась?