Лето прошло, а вместе с ним – дни, проведённые на пляже, прогулки под открытым солнцем и, возможно, не всегда своевременное использование SPF. Теперь кожа напоминает о себе: появились новые мелкие морщины, лицо стало суше, тон потерял ровность. Это последствия фотостарения, которые имеют свойство накапливаться. И чем раньше начать действовать, тем лучше.
– Фотостарение – это процесс повреждения кожи, вызванный ультрафиолетовым излучением, а не хронологическим возрастом. В отличие от естественного старения, здесь ключевую роль играет накопленный эффект солнечных лучей, которые разрушают коллаген и эластин, нарушают водный баланс и провоцируют появление свободных радикалов. Основные признаки, которые появляются после лета, активно проведённого в жарких странах, – это сухость и шелушение, новые мелкие морщинки и углубление уже существующих, тусклый неровный тон кожи, а также пигментные пятна. Особенно уязвима зона вокруг глаз: кожа там тоньше, чем на других участках лица, быстрее теряет влагу и острее реагирует на ультрафиолет, – рассказала врач-косметолог, дермато-венеролог для d’Alba Екатерина Анчикова.
Если заметили такое – пора подключать SOS-уход, который работает не как скорая, а как реабилитационная терапия, которую вы можете самостоятельно проводить в домашних условиях.
Правильное отшелушивание
Самая распространённая ошибка – пытаться снять загоревший и пересушенный слой кожи агрессивными кислотными пилингами.
– После солнца защитный барьер истончён и работает хуже, поэтому грубое воздействие только усиливает раздражение. Лучше выбирать ферментные пудры, мягкие домашние пилинги с низкой концентрацией кислот или энзимные маски – они работают деликатнее, удаляют ороговевшие клетки, не задевая здоровые слои. Достаточно сделать два таких ухода с перерывом в 4 дня, чтобы кожа стала гладкой, а риск воспалений остался минимальным.
Увлажнение и восстановление барьера
После лета кожа часто обезвожена: жара и солнце нарушают гидролипидный баланс, защитный барьер истончается, влага уходит быстрее. Сухость после лета – это один из главных катализаторов возрастных изменений. Когда кожа обезвожена, она быстрее теряет эластичность.
Восстановление начинается с увлажнения. И здесь хорошо работают две группы компонентов:
- Гиалуроновая кислота – один из главных увлажнителей. Она притягивает влагу и удерживает её в поверхностных слоях кожи, возвращая ощущение комфорта и упругости.
- Глицерин – классический компонент, который также помогает поддерживать уровень увлажнения и улучшает барьерную функцию. Исследования показывают, что увлажнённая кожа более устойчива к внешним воздействиям и меньше реагирует на солнце.
– Для восстановления кожи после лета стоит ввести простой утренний ритуал. Сначала – термальная вода на ещё влажное после умывания лицо, а в течение дня удобнее использовать двухфазный спрей-тоник с более насыщенным увлажнением. Затем – гидролат или сыворотка с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой: такая форма проникает в более глубокие слои. И финиш – крем с керамидами и маслами, который помогает удерживать влагу и не даёт ей испаряться, – рекомендует врач-косметолог.
Антиоксиданты против свободных радикалов
Ультрафиолет запускает цепную реакцию окисления: в клетках образуются свободные радикалы, которые разрушают коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Здесь на помощь приходят антиоксиданты – вещества, которые нейтрализуют этот процесс и защищают кожу от дальнейшего повреждения.
- Витамин С – один из самых изученных антиоксидантов. Он не только защищает от свободных радикалов, но и осветляет пигментацию, выравнивает тон и стимулирует выработку коллагена. Для борьбы с пигментацией после лета лучше отдавать предпочтение стабильным формам витамина С – они действуют мягче и безопаснее. Хорошим решением станет тонер с витамином С и гидролатом облепихи: он даёт мощную антиоксидантную поддержку и при этом заметно увлажняет кожу. Такой продукт легко вписать в ежедневный уход.
- Ниацнамид (витамин B3) – универсальный компонент, который укрепляет кожный барьер, удерживает влагу, выравнивает тон и уменьшает воспаление. Ниацинамид снижает потерю влаги и нормализует работу сальных желёз. При вечернем использовании сыворотки с 5% концентрацией уже через три дня поры выглядят менее заметными, а тон кожи становится более ровным. Для тонкой и склонной к сухости кожи поверх сыворотки лучше наносить плотный увлажняющий крем с пептидами и коллагеном – это поможет дополнительно питать и удерживать влагу.
Сейчас против пигментации также используют азелаиновую кислоту, которая работает как ловушка для свободных радикалов. Она также защищает от солнца: уменьшает воспалительную реакцию кожи на ультрафиолет. Это многофункциональный компонент, который помогает решать сразу несколько задач. Она эффективно борется с акне и розацеа, снижает синтез меланина, поэтому она помогает при мелазме, гиперпигментации и других нарушениях цвета кожи.
– Вечерний ритуал лучше строить так: мягкое очищение без агрессивных ПАВ, дальше – сыворотка с ниацинамидом, финиш – увлажняющий крем с церамидами или маслами, например с питательными маслами и экстрактом белого трюфеля. Он укрепляет барьер и не даёт влаге испаряться. Не перегружайте кожу тяжёлыми текстурами. Восстановиться поможет время и ежедневная защита от солнца, которую не стоит снимать с повестки даже осенью, – заключила дермато-венеролог Екатерина Анчикова.
