Солнечный ожог можно получить не только на пляже, но и в жаркую погоду в городе. Как защитить кожу и что делать, если вы всё же обгорели, "Московской газете" рассказала врач-дерматолог Алёна Парецкая.
Не первый год врачи и косметологи твердят, что перед выходом на солнце необходимо наносить средство с SPF. Оно может быть любым – крем, молочко, спрей, гель, но важно правильно подобрать его в зависимости от условий и типа кожи.
Как правильно подобрать категорию SPF
- SPF 15–30 – для повседневной городской жизни
- SPF 50 и выше – на пляже или в горах
- SPF 50+ – для детей и людей со светлой кожей
Чем уровень SPF ниже, тем чаще его нужно обновлять. Также обязательно носите кепку или панаму, либо зонтик от солнца, это касается людей любого возраста.
Если кожа уже покраснела
- Пить больше воды, это запустит регенерацию изнутри
- Сделать прохладный компресс
- Нанести успокаивающие средства на основе пантенола или алоэ
Алоэ
Алоэ не лечит солнечный ожог, но увлажняет, снимает раздражение и может уменьшить шелушение. Главное — использовать 100% гель без спирта, красителей и отдушек из аптеки. Также можно срезать лист живого растения, извлечь мякоть и нанести тонким слоем.
Мифы
Укоренившееся у многих представление, что сметана, кефир и другие кисломолочные продукты облегчают солнечный ожог, связано с тем, что они работают как прохладный компресс. На самом деле, безопаснее намочить салфетку водой, нежели сметаной. Более того, кисломолочные продукты создают на повреждённой коже жирную пленку. Под ней не происходит нормальной теплоотдачи, и ожог может углубиться с поверхностного до дермального. Это повышает риск инфицирования, нагноения и образования рубцов. Молочная кислота в сметане только дополнительно раздражает и без того пострадавшую кожу.
Также не стоит:
- прикладывать лёд
- мазать маслом (подсолнечным, оливковым в том числе)
- делать любые спиртовые компрессы
Если под рукой совсем ничего нет, смочите бинт или салфетку водой, наложите на ожог и переместитесь в сухое прохладное место. Также стоит обратиться к врачу, если появились крупные волдыри (более 1,5 см), поднялась температура, начались тошнота и головокружение или поражена большая поверхность тела. Обширный ожог может не болеть, но организм переживает состояние шока.