42-летний Анатолий, пожарный МЧС на пенсии (за выслугу лет), поражает своей силой и ловкостью. С 23 лет он занимался пауэрлифтингом, или силовым троеборьем: поднимал штангу, приседал с ней на плечах и делал становую тягу. На это его вдохновили друзья-сослуживцы по армии. А шесть лет назад пришёл в воркаут и стал учиться трюкам с собственным весом.
– Посмотрел, какие бывают элементы: передний вис, флажок, флаг дракона, "горизонты", стойка на руках. И я всё это начал применять, изучать просто методом проб и ошибок. Результаты тренировок неплохие... – скромно улыбается Анатолий в беседе с Metro.
В соцсетях же его трюки вызывают восторг. То Батя держит тело горизонтально, опираясь на топоры, которые стоят на лезвиях. То, стоя в планке, перекидывает из одной руки в другую 18-килограммовый металлический гриф.
Этот трюк недавно попробовали повторить немецкие спортивные блогеры Melvinbrat и Inscopenico. У них получилось это сделать, но только с более лёгким грифом (весом 8 кг). Ролик набрал 3,5 млн просмотров, при этом многие хейтеры указали им на разницу в весах грифов и возрасте. "Ребята красавчики! Увидели, решили повторить. Поняли, что не могут, – упростили задачу", – написала пользовательница с ником @ryabova_psy.
Батя не смеётся над теми, у кого не получается повторить его трюки. По его словам, он показывает в Интернете только свои сильные стороны, наработанные благодаря тренировкам, а ведь слабые у него тоже есть:
– Я не мобильный – плохо гнусь, иногда даже не могу руки за спину нормально завести. Понятно, что мне не хочется показывать это, и я стараюсь являть миру только сильные. Соответственно, чтобы повторить мои трюки, надо быть достаточно подготовленным атлетом.
На счету Анатолия более десяти мировых рекордов. Больше всего он гордится двумя, зарегистрированными в этом году: он поднял гири 60 и 66,5 кг "на попа" – когда гирю поднимают рывком и в итоге держат на вытянутой руке дном кверху. Такой элемент называется "гиревой дуплет на попа". Это рекорды в абсолютной категории, то есть без привязки к возрасту и весу атлета.
Следующая цель Анатолия – поднять таким образом гирю 70 кг. Но после рекордов у него болит спина, и пока что он занимается вопросами здоровья.
Подобные проблемы встают перед ним не впервые. В молодости он уже получал серьёзную травму спины из-за упражнений с тяжёлыми весами, и тогда именно воркаут вернул его в спорт.
– Травму спины получил, когда занимался пауэрлифтингом, там только такой путь. Почти все получают грыжи, протрузии, переломы, поэтому из пауэрлифтинга, если на хороших весах работаешь, практически нельзя выйти здоровым. Я не советую заниматься этим спортом. Я раньше был фанатом, но сейчас, анализируя, считаю, что это вредно – большие перегрузки.
А вот воркаут, по мнению Анатолия, больше про здоровье, красоту тела и выносливость.
Свободного времени у пенсионера не так много. Он работает на трёх работах: тренирует в спорткомплексе, трудится в МЧС на вольном найме и ведёт блоги в разных соцстетях. По словам Бати, от них есть зависимость:
– Есть уже определённая периодичность постов, и я стараюсь поддерживать её. Если я уйду в обычную жизнь, то потеряю свой образ. Ещё рано. Позже, когда совсем на пенсии буду, это всё уйдёт, буду больше говорить. Но сейчас, пока я могу делать, я буду делать.