ЗДОРОВЬЕ

Поговорили с психологом, как стать ассертивным человеком и прокачать в себе эту суперсилу

Ассертивные люди общаются на равных, имеют независимый взгляд на вещи, открыто говорят о своих потребностях и не стремятся обесценивать других
Ассертивный человек может постоять за свои ценности, при этом он комфортно чувствует себя в общении с другими.
Shutterstock
Психолог рекомендует повышать способность к сопротивлению манипуляциям: – Нужно замечать и определять манипуляции, ловить момент, когда на вас пытаются воздействовать, ставя в заведомо невыгодную для вас позицию.
Shutterstock
Манипуляторы на самом деле не заинтересованы в другом человеке – они заставляют людей невольно участвовать в их планах.
Shutterstock