Пробежав от Питера до Владивостока, Максим Егоров готовится к марафону – 100 дней по 100 километров

Разрушение барьеров

Максиму Егорову сейчас 32 года, он живёт в Санкт-Петербурге, по профессии инженер-электрик, но по духу бегун.

– В детстве я жил в деревне в Чувашии. В 5-м классе, когда мне было лет 10, друг позвал с ним в секцию по лёгкой атлетике, и я лет 10 ею занимался. Потом переехал в Питер, учился на инженера по приборостроению, от профессионального спорта я отошёл. Но с 2016 года я начал бегать для себя. Сначала попробовал силы в полумарафоне, потом в марафоне. Вначале у меня не укладывалось в голове, как можно пробежать 42 километра! Но, когда я впервые это сделал, у меня будто расширились внутренние границы возможного. И с этого момента мне хотелось всё больше и больше их расширять, – рассказывает Максим Metro. – Я участвовал в различных стартах, но после 42 километров у меня ушёл страх, что я не справлюсь. Барьеры разрушились. И возникла идея пробежать от Питера до Владивостока. Но психологически я созрел для этого только через три года.

В 2020 году, пробежав очередные 42 километра в марафоне "Дорога жизни", который проводят в память о снятии блокады Ленинграда, Максим Егоров пошёл дальше. На следующий день с места финиша этого марафона – от "Цветка жизни" – он побежал во Владивосток. По словам бегуна, он рассчитывал преодолеть маршрут в 10 тысяч км за полгода, но, стартовав 26 января 2020 года, до цели – Вечного огня во Владивостоке – он добрался только 19 апреля 2021 года. Путь занял более года и двух месяцев.

Максим бежал один, без сопровождения, лишь небольшой рюкзак за плечами. Бежал по встречной полосе федеральной трассы (в основном). Летом ежедневно удавалось преодолеть расстояние в 50–60 километров, зимой – в 30–40. Завершая пробежку, наш герой фиксировал место в специальном беговом GPS-приложении, ехал отдыхать, есть, восстанавливать силы, а утром возвращался к этой точке и продолжал маршрут.

– У меня было правило за час-два до темноты завершать пробежку, чтобы успеть поймать попутку и добраться до гостиницы. Зимой получалось пробегать меньше – световой день же короче, – говорит марафонец. – Конечно, я не безумец, я всегда отталкивался от самочувствия и своего состояния. Например, зиму я застал в Забайкальском крае, где морозы были до 30–40 градусов. В такие дни я пережидал. Шесть дней простоя у меня точно было. Но если температура была до 26 градусов мороза, то я спокойно мог преодолеть 30–40 км, при 27–30 градусах мороза – разве что километров 10. Если чувствовал холод в лёгких, не рисковал заработать воспаление, отправлялся отдыхать. А морозы были такие, что даже остановиться перекусить невозможно было. Притормозил на пару минут, и тут же пальцы рук, ног начинали замерзать, нужно было снова разогревать себя движением.

Таблетки не нужны, а ванилин пригодится

По словам бегуна, с собой лишнего он ничего не брал: сменная одежда, перекус... Его уговорили взять какие-то таблетки на всякий случай, но он не воспользовался ими ни разу. 

– Я настраивал себя на то, что никаких проблем не будет. Какие-то болезненные ощущения появлялись, то сустав чуть побаливал, то ахилл. Но когда я добрался до границы с Омской областью, а это уже приблизительно 3 тыс. километров я пробежал, больше ничего не беспокоило вообще. Сколько бы я с этого момента не бежал, нигде ничего не болело, – вспоминает собеседник. – Когда добрался до финиша – разболелся зуб, видимо, организм сказал: всё, парень, давай отдыхай, наш договор окончен! (Смеётся.) Прилетев в Петербург (возвращался на самолёте), я на всякий случай сдал все анализы, сделал УЗИ, проверил сердце. Врач сказал, что давно не видел такого крепкого и здорового сердца! 

Были в рюкзаке Максима ещё пара перцовых баллончиков на случай встречи с дикими зверями. Но они тоже не пригодились. 

– Собаки часто приставали, но я нашёл от них средство – начинал на бегу разговаривать с ними ласково, и их агрессия превращалась в дружелюбный интерес, могли бежать какое-то время рядом, виляя хвостом, – рассказывает марафонец. – Помню, в деревне Мошкино меня атаковало полчище мошек. Вот тут ласка не помогала, залетали в глаза, рот, нос... Но средство тоже нашёл от мошкары – разводишь ванилин в воде и натираешь раствором тело – помогает. 

Зачем я бежал от Питера до Владивостока? Хотел доказать себе, что могу это сделать. Показать другим, что нет ничего невозможного. Если что-то захотеть, можно в космос улететь. Мне было важно связать этот марафон с "Дорогой жизни", с прорывом блокады Ленинграда. Для меня это было символично, хотелось прорвать блокаду в своей собственной голове, вырваться за пределы своих страхов и дать новую пищу своему сознанию.

Максим Егоров, марафонец

"Бег – это медитация"

Максим бегает без наушников, музыку обычно слушает или до, или после пробежки. 

– На трассе нужно контролировать дорогу, да и вообще для меня бег – это своеобразная медитация, когда можно остаться наедине с собой, поэтому я предпочитаю прислушиваться к природе и к самому себе, – объясняет марафонец. – Во время бега хорошо думается, и можно многое переосмыслить, разобраться в своём отношении к жизни, к работе, любви, дружбе. После этого марафона я стал проще ко многому относиться, почувствовал единение с природой, осознал её мощь и что я часть её,  научился с ней разговаривать. 

За этот невероятный маршрут Максим Егоров пробежал почти всю Россию: 

– Больше всего мне понравились Уральские горы, бескрайние курганские степи, новосибирские болота, в Кемеровской области очень красивые леса, Байкал чудесен. Я в нём искупался. Добежал до озера 4 сентября, вода была достаточна прохладной, но столько силы она даёт. Яркие впечатления от забайкальских сопок и холмов, ну и Владивосток, омываемый морями и океаном, конечно, тоже запомнился своими заливами.

В дороге Максим заставал и дождь с грозами, и снег, и жару, и сильный ветер. Ближе всего к тому, чтобы завершить свой марафон, не добравшись до финиша, Максим был, когда достиг города Могоча в Забайкальском крае:

– За плечами уже было 10 месяцев в пути. Усталость накопилась, холодный ноябрь намекал, что зима будет лютой, а впереди расстояния между населёнными пунктами только увеличиваются, негде остановиться поесть, передохнуть, да и с финансами уже были сложности. 

Я ни разу не хотел сойти с трассы, но мысль: "Походу всё, это конец" была. Но я просто начинал снова бежать – силы и настрой сразу возвращались. Каждый день казался последним, но нет.

Максим Егоров, марафонец

Самоизоляция на время пандемии

На работе у начальника Максим отпросился на пробежку на полгода, но отпуск потом пришлось продлить. Во время марафона, по словам нашего героя, он жил на свои накопления, как-то где-то ещё находил финансы. Пока он бежал до Владивостока, случилась пандемия коронавируса. Карантин Максим застал в дороге. 

– Бывало, меня останавливал патруль, мол, почему нарушаете режим самоизоляции. Однажды посреди бескрайнего поля какого-то это произошло. Пришлось объяснять, что мой вариант самоизоляции один из самых надёжных, – со смехом вспоминает собеседник.

100 по 100 – новый план

По словам Максима Егорова, последний шаг его маршрута сделан без особых бурных эмоций: 

– Когда наконец финишировал, было ощущение как после бани, когда ты выходишь из парной, тело расслаблено, и теперь ты можешь выдохнуть и отдохнуть.

Я благодарен каждому , кто меня поддерживал. Мне так важно, что кого-то вдохновил мой пример. Хочется донести до каждого, кто в себя не верит – вы можете намного больше, чем можете себе представить. Главное начать. А дальше останется лишь действовать.

Максим Егоров, марафонец

После марафона Питер – Владивосток Максим Егоров поставил себе новую цель: 100 дней бегать по 100 километров. В апреле наш герой замахнулся, чтобы начать это невероятное беговое испытание. Но его ноги выдержали только 4 дня. 

– 4 дня я пробегал по 100 км, но ахилл на одной ноге оказался в критическом состоянии. Чтобы не довести до разрыва сухожилия, я прервал марафон, – рассказывает парень. – Пока восстанавливаюсь, работаю над ошибками, чтобы подойти к этому марафону в нужной форме. От идеи я отказываться не собираюсь.

Читайте также: Беги, москвич, беги! Рассказываем, когда и где состоятся главные марафоны столицы