– Фитнес-аэробика представляет собой комплексную физическую активность, которая не только способствует физическому развитию, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности, – объясняет Наталия Елахунова, спортивный инструктор. – Данное направление оказывает многогранное положительное воздействие на организм – от улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и кожи до развития координации, гибкости и мышечной выносливости.
По средам и пятницам (с 16 до 17 часов) будут проводиться тренировки по фитнес-аэробике для детей 6-9 лет. Для подростков 14-17 лет, желающих попробовать себя в аэробике, занятия будут проводиться с 19 до 20 часов по понедельникам и пятницам, а также по средам (с 17 до 18 часов и с 18 до 19 часов) в спортивном комплексе "Лазурный".
В спортивном комплексе "Малино" по понедельникам и пятницам все желающие москвичи в возрасте от 18 до 44 лет могут посетить тренировки по фитнес-аэробике – с 10 до 11 часов утра. Жителей столицы старшего возраста ждут на тренировках по вторникам и четвергам в СК "Раменки" – занятия проводятся также с 10 до 11 часов утра.
Записаться в секцию можно на портале "Московский спорт".