Посещение акции "Ночь в музее" может оказывать благоприятное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Об этом Агентству городских новостей "Москва" рассказала медицинский психолог психиатрической клинической больницы (ПКБ) № 1 имени Алексеева Екатерина Дронова.
По словам специалиста, участие в музейных и выставочных проектах, экскурсиях и подобных событиях, включая формат "Ночи в музее", способствует улучшению психологического состояния. Это связано с комплексом факторов, которые не всегда заметны напрямую, однако играют существенную роль в снижении уровня стресса и профилактике эмоционального выгорания.
Дронова отмечает, что подобные культурные активности помогают уменьшить ощущение социальной изоляции и развивают коммуникативные навыки за счёт совместного участия в мероприятиях и группового взаимодействия.
Кроме того, такие события оказывают стимулирующее воздействие на когнитивные функции и расширяют кругозор: человек выходит за рамки привычных повседневных задач, получает новую информацию и формирует более широкое представление об искусстве, мире и человеке в целом.
Отдельно психолог подчеркнула, что участие в подобных активностях помогает переключать внимание и развивать его гибкость, позволяя смещать фокус с внутренних переживаний или негативных мыслей на внешние, более нейтральные или позитивно окрашенные события и факты.
Как пояснила специалист, наблюдение за архитектурой, произведениями искусства или природными объектами активирует зоны мозга, связанные с положительными эмоциями. Это, в свою очередь, способствует снижению уровня кортизола – гормона стресса, – а также повышению концентрации серотонина и дофамина, которые часто называют естественными антидепрессантами.
Культурные мероприятия в целом, по её словам, можно рассматривать как инструмент, помогающий уменьшать проявления тревожности и депрессивных состояний, повышать интеллектуальную активность и креативность, а также организовывать качественный досуг и совместное времяпрепровождение с близкими.
Акция "Ночь в музее" считается самой массовой среди ночных проектов столичного департамента культуры. Она проводится ежегодно с 2007 года и приурочена к Международному дню музеев, который отмечается 18 мая. В этом году в рамках программы запланировано более 600 мероприятий на 170 площадках по всей Москве.