После холодных месяцев кожа нуждается в особом внимании: следы усталости, обезвоженность, а иногда и слегка землистый оттенок – частые спутники зимы. Одновременно с потеплением активизируются сальные железы, и кожа становится более реактивной – появляются высыпания и раздражения.
– Весной важно поддерживать естественный микробиом кожи, её рН и уровень увлажнённости, чтобы избежать раздражений и сохранить сияние, – объясняет косметолог Ирина Быстрова.
Лёгкая текстура и постепенный переход
С приходом весны стоит заменить тяжёлые зимние кремы на более лёгкие эмульсии, сыворотки и эссенции. Начинать лучше, когда столбик термометра уверенно выше +5 °C.
Утреннее и вечернее очищение – база ухода. Молочко, гель, пенка – выбирайте по типу кожи. Тёплая вода поможет мягко удалить загрязнения.
Тонизирование восстановит рН и подготовит кожу к последующим средствам.
– Лёгкие кремы с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е, церамидами и пантенолом отлично увлажняют и поддерживают клетки.
Скрабы, маски и сыворотки
Весной кожа особенно благодарна за мягкое отшелушивание. Нежные скрабы, энзимные пилинги и минеральные маски удаляют ороговевшие клетки, не травмируя кожу. После тёплой ванны эффект особенно заметен.
Сыворотки и масла – весенний мастхев. Они укрепляют защитные функции кожи и насыщают её антиоксидантами.
Маски можно использовать пару раз в неделю или даже ежедневно – тканевые вернут упругость и здоровое сияние.
– Весной тканевые маски можно использовать почти каждый день, они мгновенно оживляют кожу и придают ту самую желанную свежесть, – отмечает эксперт.
Солнце, спорт и правильное питание
С приходом тепла не забывайте об SPF. Для ежедневных прогулок подойдут кремы с SPF 10–15, для светлой кожи или более активного солнца – SPF 30.
Регулярные прогулки, зарядка и спорт улучшают кровоток и помогают клеткам обновляться быстрее.
Не менее важен внутренний уход: пейте воду, добавляйте в рацион овощи, фрукты, жирную рыбу, орехи и полезные масла, особенно если зимой их было недостаточно. Это напрямую влияет на сияние кожи.
– Питание играет ключевую роль – овощи, фрукты и полезные жиры помогают коже оставаться увлажнённой и свежей, – советует Ирина Быстрова.
Следуя этим простым рекомендациям, вы подготовите кожу к весеннему сезону: она останется сияющей, упругой и молодой, а косметичка будет радовать лёгкими текстурами и необходимыми средствами.