Почему после праздников появляется отёчность
– Основная причина утренних отёков – застой лимфы и избыток межклеточной жидкости. Его провоцируют солёная пища, алкоголь и нехватка сна, – объясняет врач-дерматолог, косметолог клиники эстетической медицины "Гельтек" Екатерина Живова.
Кожа реагирует первой: лицо выглядит припухшим, цвет – неровным, а привычный уход перестаёт работать так эффективно.
Экспресс-помощь утром
Если зеркало намекает, что вечеринка удалась, начните с простых, но действенных шагов.
Холод как SOS-средство
Заверните кубик льда (лучше из отвара ромашки или зелёного чая) в салфетку и лёгкими движениями проведите по массажным линиям, уделяя внимание скулам и зоне вокруг глаз.
Лимфодренаж
Подойдут мягкие движения кончиками пальцев или гаджеты – скребок гуаша, роликовый массажёр, микротоки.
Патчи под глаза
Формулы с кофеином или гиалуроновой кислотой быстро уменьшают припухлости и освежают взгляд.
Успокаивающая маска
Ищите в составе кофеин, ниацинамид, гиалуроновую кислоту или экстракт зелёного чая – они улучшают микроциркуляцию и снимают следы усталости.
Вода – обязательный пункт
Эксперт подчёркивает, что стакан тёплой воды с утра и достаточное количество жидкости в течение дня помогают организму быстрее вывести лишнюю воду.
Бережный домашний уход
После праздников кожа часто становится более чувствительной – и это сигнал снизить обороты.
– На время стоит отказаться от агрессивных компонентов – кислот, ретинола и абразивов. Сейчас коже важнее восстановление, чем активная стимуляция, – советует врач-дерматолог.
Что выбрать вместо этого:
- средства с центеллой азиатской, пантенолом, ромашкой, алоэ вера или азелаиновой кислотой;
- интенсивное увлажнение: сыворотка с гиалуроновой кислотой на слегка влажную кожу + питательный крем;
- тканевые маски на 15 минут как быстрый способ вернуть комфорт.
Чтобы "разбудить" лицо и освежить цвет, попробуйте контрастное умывание, чередуя тёплую и прохладную воду. Энзимный пилинг мягко удалит ороговевшие клетки, не травмируя кожу.
Финальный штрих – самомассаж охлаждёнными металлическими ложками, айс-боллами или скребком гуаша. Аккуратные движения по массажным линиям улучшают кровоток и визуально подтягивают контур.
Питьевой режим и питание в январе играют ключевую роль. Добавьте в рацион свежие фрукты, орехи, жирную рыбу с омега-3, а также витамины С и группы В (по рекомендации специалиста).Профессиональный уход в клинике
Если хочется более выраженного и стойкого результата, стоит рассмотреть процедуры у врача-косметолога.
– С отёчностью и сниженным тонусом хорошо справляется микротоковая терапия. Биоревитализация с антиоксидантными коктейлями даёт глубокое увлажнение и выравнивает тон кожи, – рассказала косметолог.
Для улучшения рельефа и гладкости подойдёт курс профессиональных пилингов. А при наличии времени на восстановление специалист может рекомендовать лазерную шлифовку. Максимальный эффект лифтинга достигается при комбинированном подходе – например, ультразвуковой SMAS-лифтинг в сочетании с инъекционными методиками для уплотнения тканей.