На крышах районных центров
Стать гибким можно в любом из 12 центров "Место встречи" каждую субботу в 11:45. Тренер Мосгорспорта объяснит гостям основы этой растяжки и проследит за правильностью выполнения упражнений. Цена и адрес: бесплатно, регистрация и точные адреса указаны на сайте moysportrayon.sport.mos.ru.
В жарком помещении
Позаниматься горячей йогой можно на площадках проекта "Спортивные выходные". На эти тренировки приглашают только женщин. Особенность этих занятий заключается в атмосфере в зале – здесь поддерживают +36 градусов и 40%-ную влажность. Цена и адрес: бесплатно, регистрация, расписание и адреса указаны на сайте sportsweekend.ru.
В Измайловском парке
Йога в этом парке удивит москвичей своей методикой – тренировки включают традиционные приёмы хатха-йоги, элементы стретчинга, миофасциальный релиз (самомассаж роликом) и даже силовые упражнения. Цена и адрес: 650 ₽, павильон "Студио-парк", билеты и расписание на bilet.mos.ru.
В музее-заповеднике "Кузьминки-Люблино"
Эта йога предусмотрена для детей. Программа занятий направлена на улучшение физического и психоэмоционального состояния в игровой форме. Цена и адрес: бесплатно, Кузьминский парк, дом 1, строение 7, билеты и расписание на bilet.mos.ru.
Во Дворце-усадьбе Н. А. Дурасова
Взрослые москвичи могут освоить техники дыхания и растяжки на территории исторического здания. Кроме того, в конце занятия будет возможность помедитировать. Цена и адрес: бесплатно, шахматный павильон усадьбы, билеты и расписание на bilet.mos.ru.
В саду имени Н. Э. Баумана
Каждый понедельник и пятницу в 17:30 москвичи могут попробовать сочетание йоги и пилатеса. Такие тренировки помогают растянуть и укрепить мышцы и развить выносливость. Цена и адрес: бесплатно, помещение студии йоги "Шантарам", регистрация на bilet.mos.ru.
Читать также: Юра Борисов и "окак" стали хитами мира мемов в 2025 году