Shutterstock
Начало августа выдалось чрезвычайно жарким.
В столице дневная температура достигнет 31-32 градусов по Цельсию, в то время как в Московской области столбики термометров будут показывать до 34-36 градусов. Также до 15 часов дня 8 августа действует 4-й класс пожарной опасности.
В такую жару рекомендуется поменьше находиться на солнце, носить просторную светлую одежду из натуральных материалов, регулярно пить чистую воду, исключить жирную пищу и алкоголь, избегать эмоциональных и физических нагрузок. С особенным вниманием к своему здоровью должны относиться люди, страдающие гипертонией, атеросклерозом, ожирением, эндокринными заболеваниями, сердечной недостаточностью.