@ Роман Саад
Вечер в Москве.
Об этом пишут "Метеовести".
Такой уровень ультрафиолета может вызывать солнечные ожоги, особенно у детей. Также повышается риск повреждения глаз, кожи, меланомы. УФ-индекс снизится до 3–4 единиц к концу недели.
При таких климатических условиях рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце в пиковые часы, носить головные уборы, солнцезащитные очки, одежду с длинным рукавом и использовать крем с SPF 30+.
Отмечается, что в малых дозах УФ-лучи способствуют синтезу витамина D, меланина и серотонина – но главное не переборщить.