Пока стоит теплая погода, самое время перенести тренировки на открытый воздух. Городской проект "Спортивные выходные", организованный Департаментом спорта и центрами "Мои Документы", предлагает бесплатные занятия в живописных местах столицы.
Участников ждут утренняя йога, танцы, функциональные тренировки и упражнения на растяжку. Особый колорит создают локации — Северный и Южный речные вокзалы, набережные Химкинского водохранилища и Нагатинского затона, а также столичные парки.
В ближайшие выходные, 9 и 10 августа, программа включает:
- Суббота:
10:00–11:00 – танцевальный мастер-класс
12:00–13:00 – йога на крыше
- Воскресенье:
10:00–11:00 – функциональный тренинг
12:00–13:00 – растяжка на открытом воздухе
"Северный и Южный речные вокзалы — популярные места для отдыха у жителей и гостей столицы, а также флагманские площадки проекта "Спортивные выходные". Развиваем их по поручению Мэра Москвы Сергея Собянина. Круглый год здесь проходят бесплатные тренировки по различным дисциплинам для всех желающих. Летние занятия на крышах вокзалов посетили уже более 2,8 тыс. участников", — отметил заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.
Проект "Спортивные выходные" предлагает москвичам бесплатные тренировки на свежем воздухе. Занятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и получать пользу от пребывания на природе - свежий воздух укрепляет сердечно-сосудистую систему, а солнечные лучи способствуют выработке витамина D, важного для костей, иммунитета и хорошего настроения.
Участвовать может любой желающий, предварительно зарегистрировавшись на сайте или в центрах госуслуг "Мои Документы". Это отличный способ совместить активный образ жизни с приятным отдыхом в городских парках.