В это воскресенье проект "Спортивные выходные" с размахом отметит своё пятилетие. Праздник состоится в "Лужниках" в рамках форума "Территория будущего. Москва 2030". Для гостей проведут мастер-классы и тренировки звёзды спорта и российской сцены. Metro рассказывает о самых ярких событиях. Поспешите, регистрация уже началась!
Энергично танцуем
Dance с Катей Адушкиной состоится в 14:00 в "Южном ядре". Гости выучат классную и энергичную хореографию под руководством популярной исполнительницы. Всего на мастер-классе планируется одновременное участие 700 человек.
На занятие необходимо прийти в спортивной одежде, с документом, удостоверяющим личность. Внимание! Опаздывать на занятие нельзя.
Регистрация smstretching.ru.
Прокачиваем силу и выносливость
Functional c Александром и Алесей Энберт состоится в 17:00 в "Южном ядре". Участникам покажут, как высокоинтенсивная функциональная тренировка помогает в кратчайшие сроки прокачать выносливость и силу. Гости в быстром темпе выполнят различные упражнения с инвентарём.
Они должны быть в спортивной форме, вовремя и с документом для подтверждения личности.
Регистрация smstretching.ru.
Раскачиваемся под рок-музыку
Тренировка по фитроку с Митей Фоминым начнётся в 15:30 на Главной сцене. Гостей ждёт зажигательная тренировка, которая объединяет силовые упражнения и танцевальные движения. Всё это под знаменитые рок-хиты всех времён. Участники занятия смогут укрепить все группы мышц и улучшить координацию.
Регистрация 2030.sport.mos.ru.
Прорабатываем проблемные зоны
Barre с Алиной Загитовой стартует в 18:30 в "Южном ядре". Москвичи смогут попробовать уникальное направление функциональных тренировок с элементами балета. Интересно, что такой вид спорта отлично помогает проработать проблемные зоны и подкачать ягодицы.
Гостей просят не опаздывать, быть в спортивных костюмах и иметь с собой паспорт.
Регистрация smstretching.ru.
Учимся стоять на коньках уверенно
Мастер-класс с Александром Энбертом по фигурному катанию начнётся в 15:00 в зоне "Фиджитал-хоккей". Гости узнают, как уверенно стоять на коньках, попробуют выполнять элементарные упражнения и прокатятся со связкой движений под присмотром российского фигуриста и серебряного призёра Олимпийских игр в Корее.
Регистрация 2030.sport.mos.ru.
Читать также: Фотографы прошлись с камерой от Сахалина до Адыгеи