44-летняя балерина Анастасия Волочкова своим примером показывает, что даже в условиях самоизоляции не стоит запускать свою физическую форму, и регулярно выкладывает в Сеть видео со своих разминок.
Анастасия Волочкова. Фото www.instagram.com/volochkova_art/
Анастасия Волочкова. Фото www.instagram.com/volochkova_art/1/3
На этот раз Анастасия записала два ролика с упражнениями по растяжке, благодаря которым она уже столько лет радует своих поклонников безупречными шпагатами во всех возможных ракурсах.
1. Упражнения для начинающих
2. Упражнения для продвинутых