Главврач детской горполиклиники номер 7, муниципальный депутат Елена Кац встретилась с пожилыми жителями Вешняков, Ивановского и Новогиреево. На встрече она сообщила, что нужно активно вовлекать людей старшего поколения в здоровый образ жизни.
По словам Кац, социологи выяснили, что за последние 10 лет число россиян, любящих ЗОЖ, выросло втрое.
При этом, как оценивают эксперты. менее половины пожилых людей входит в их число, а ведь именно в данном возрасте и необходимо придерживаться базовых принципов ЗОЖ. А именно - отказываться от вредных привычек, придерживаться рационального режима дня, умеренно и сбалансированно питаться, привыкать к постоянным умеренным нагрузкам в виде физкультуры, скандинавской ходьбы и других физических активностей.
Елена Кац рассказала участникам встречи о возможностях приобщиться к здоровому образу жизни в Москве, в том числе в онлайн-формате, с помощью дистанционных занятий. Она также напомнила о том, как важно в пожилом возрасте вакцинироваться от COVID-19, чтобы возможное заболевание не приобрело тяжелые формы.