Новости

Список дел на ноябрь в Москве: зажигаем на концерте и устраиваем цифровой детокс

Metro рассказывает, чем заняться в предпоследний месяц этого года
"Зажечь" на одном из ноябрьских концертов. Фото Pixabay
"Зажечь" на одном из ноябрьских концертов. Фото Pixabay
Замените кофе на некрепкий чай. Фото Pixabay
Окружайте себя "уютными" вещами: резными светильниками, мягкими креслами и ароматическими свечами. Фото Pixabay
Запишитесь в бассейн. Фото Pixabay
"Зажечь" на одном из ноябрьских концертов. Фото Pixabay1/4

Вот-вот настанет ноябрь, а значит, пришло время составить план действий на ближайшие 30 дней, чтобы не было повода грустить из-за хмурой погоды, недостатка солнца и витамина D. Наш новый чек-лист – вам в помощь!

1.Уехать за город на ноябрьские праздники. В этом году отдыхаем целых три дня (2, 3 и 4 ноября). Чем не повод вырваться на природу, отдохнуть от городской суеты и посмотреть, как выглядит осень за пределами столицы?

2. Принять участие в ежегодной "Ночи искусств" 3 ноября. Ознакомиться с программой акции можно на сайте: artnight.culture.ru.

3. Пересмотреть свой рацион. Например, осенью врачи рекомендуют пить меньше кофе: он снижает иммунитет. Главный специалист по первичной медпомощи Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рекомендует заменить бодрящий напиток на некрепкие чаи с лимоном, травяные настои и морсы, а ещё пить больше воды.

Замените кофе на некрепкий чай.
Замените кофе на некрепкий чай.
Pixabay

4. Записаться в бассейн. Плавание не только повышает выносливость и тонус мышц, но и помогает сжечь лишние калории, а также улучшает настроение.

5. Сходить в кино. В ноябре на экраны выходят "Доктор Сон" (7 ноября), "Ангелы Чарли" и "Грех" (14 ноября), "Аббатство Даунтон" (21 ноября) и главная премьера месяца – "Лев Яшин. Вратарь моей мечты" (28 ноября).

6. Отметить Всемирный день шопинга 11 ноября. В преддверии зимы уютные свитеры, шерстяные носки и флисовые домашние пижамы лишними точно не будут.

7. Устроить цифровой детокс и на один день полностью отказаться от гаджетов. Мир сразу заиграет новыми красками.

8. Заняться созданием домашнего уюта. Воспользуйтесь советами автора книги "Хюгге, или Уютное счастье по-датски" Хелен Расселл. Она рекомендует проводить больше вечеров в семейном кругу, а ещё – окружать себя "уютными" предметами: резными светильниками, мягкими креслами и ароматическими свечами.

Окружайте себя "уютными" вещами: резными светильниками, мягкими креслами и ароматическими свечами.
Окружайте себя "уютными" вещами: резными светильниками, мягкими креслами и ароматическими свечами.
Pixabay

9. "Зажечь" на одном из ноябрьских концертов. 5 ноября на "ВТБ Арене" выступят легендарные Scorpions, 8 ноября в Главклубе Green Concert на сцену выйдет группа "НАИВ", а 23 ноября "ЦСКА Арену" раскачает дуэль главных народных поэтов в российской музыке – солистов группировки "Ленинград" и группы Noize MC.

10. Сделать кормушку для птиц – ведь холода не за горами! В Москве без специального разрешения установить их можно в Воронцовском парке, парках "Фили" и "Красная Пресня".

11. Поздравить любимых мам и бабушек 24 ноября: День матери на календаре!

12. Начать подводить итоги года. Вспомните, какие события в почти прошедшем 2019-м заставили вас улыбнуться, отыщите в телефоне фотографии лучших моментов, отдайте их в печать и вставьте в альбом. Пусть память будет настоящей, а не цифровой.

13. Не пропустить рекордные скидки в "чёрную пятницу" 29 ноября. Отслеживать товары и акции можно на сайте: blackfriday-russia.ru.

14. Расширить кругозор на лекции. 16 ноября в Музее кино историк Максим Семёнов расскажет о закулисье советских фильмов (в 17:00), а 30 ноября в Музее декоративно-прикладного искусства состоится лекция о "русском стиле" в интерьерном дизайне (в 15:00).