Спорт

Тренируемся на карантине с мастерами горного бега: комплекс от супругов Митяевых

Держим себя в форме
Дмитрий и Екатерина Митяевы. Фото redbullcontentpool.com I Денис Клеро

Metro продолжает просить спортсменов и тренеров показать комплекс упражнений для самостоятельных занятий в условиях домашней самоизоляции. В этом материале тренировку для наших читателей предлагают мастера горного бега Дмитрий и Екатерина Митяевы, которые являются победителями и призёрами многих международных соревнований по скайраннингу.

Екатерина показала несколько упражнений для пресса и ягодичных мышцы, а Дмитрий показал упражнения, которые помогут сделать красивыми мышцы ног, а также упражнения, которые помогут избежать многих травм.

Смотрите также: