Metro продолжает просить спортсменов и тренеров показать комплекс упражнений для самостоятельных занятий в условиях домашней самоизоляции. В этом материале тренировку для наших читателей предлагают мастера горного бега Дмитрий и Екатерина Митяевы, которые являются победителями и призёрами многих международных соревнований по скайраннингу.
![Тренируемся на карантине с мастерами горного бега: комплекс от супругов Митяевых](https://storage.yandexcloud.net/stage01-metronews-transfer/media/20220618/19/50/858x540_b2fd9017_e4ljvqg0.jpg)
Дмитрий и Екатерина Митяевы. Фото redbullcontentpool.com I Денис Клеро
Екатерина показала несколько упражнений для пресса и ягодичных мышцы, а Дмитрий показал упражнения, которые помогут сделать красивыми мышцы ног, а также упражнения, которые помогут избежать многих травм.
Смотрите также: