Учёные из Университета Сан-Паулу исследовали бразильских долгожителей и пришли к выводу, что их иммунная система обновляет и перерабатывает клетки со скоростью, характерной для молодых. Результаты работы опубликованы в журнале Genomic Press.
Они изучили состояние здоровья более 140 столетних жителей и 20 людей старше этого возраста, проживающих в разных регионах Бразилии. Среди них была, например, сестра Ина Канабаро Лукас, бразильская монахиня, считавшаяся старейшим человеком в мире до своей смерти 30 апреля 2025 года в возрасте 116 лет. Секретом долголетия она называла веру и молитву, до последних дней была энергичной и в здравом уме.
Руководитель исследования, профессор-генетик Маяна Зац, отметила, что большинство бразильских долгожителей отличались острым умом и легко справлялись с повседневными задачами. В отличие от других долго живущих людей, они не соблюдали каких-то особенных диет. Учёные выяснили, что иммунные клетки бразильских долгожителей очищаются так же эффективно, как и клетки молодых людей, а это помогает организму избавиться от потенциально вредных мутаций.
Специалисты решили, что бразильцы живут до ста лет и более за счёт гибкости иммунной системы и генетического разнообразия. Последнему способствовала португальская колонизация в 1500-х, а затем несколько миграционных волн. В большинстве других подобных исследований на данный фактор не обращали внимания. "А ведь это не даёт полной картины, ведь у старейших людей смешанного происхождения могут быть уникальные защитные варианты генов, которые не видны в генетически более однородных популяциях", — говорит соавтор Зац Матеус Видигал де Кастро из Центра исследований генома человека и стволовых клеток.
В настоящее время команда бразильских учёных разрабатывает клеточные модели для выявления защитных биологических механизмов, которые могут быть уникальными для местного населения. Возможно, они и достигнут понимания того, как "здоровое старение" можно "распространить" и на другие регионы.
Врач-гериатр ГБУ НПГЦ Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Константин Хромов назвал исследование заслуживающим внимания. По его словам, у долгожителей клетки действительно сохраняют "молодость". Например, у них много теломер – генетических структур, создающих фундамент для производства организмом новых жизнеспособных клеток.
– Соотношение неповреждённых и плохих клеток у молодых людей лучше: больше здоровых, которые распознают угрозу для организма и нейтрализуют её. И у долгожителей их больше, чем у среднего человека. Что касается Бразилии, возможно, на продолжительности жизни местных сказывается климат и питание с изобилием фруктов.
Хромов добавил – версию о том, что долгожительству способствует смешение рас, не стоит воспринимать слишком серьёзно, хотя издавна известно, что это укрепляет здоровье у молодого поколения.
Важность иммунитета
В статье Genomic Press также отмечается, что иммунное старение у сверхдолгожителей следует рассматривать как форму биологической адаптации. В течение жизни у таких людей развивается гораздо меньше серьёзных заболеваний, медленнее накапливаются проблемы со здоровьем, они значительно реже страдают от возрастных болезней, таких как сердечные приступы, инсульты и деменция. Эксперты говорят, что эти адаптации надо дополнительно изучать – и тогда можно будет сломать стереотип о том, что чем дольше человек живёт, тем дольше он себя плохо чувствует.
– Исследование учёных из Сан-Паулу дополняет то, что уже было исследовано и продолжает изучаться, – сообщил Metro кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Михаил Болков. По словам эксперта, в его университете также изучают долгожителей. Были проанализированы десятки различных параметров их здоровья, включая иммунную систему, которая крайне важна для выживания в целом.
– Это понятно: если вы хорошо сопротивляетесь инфекциям и опухолям – вы живёте лучше и дольше, – пояснил он. – Например. воспаление, которое накапливается в организме – это нормальный процесс. Но оно не должно продолжаться долго и строго регулируется имунной системой. А если иммунитет лихорадит, то возникают проблемы. Если он начинает атаковать свои ткани, мы получаем аутоиммунные болезни, если неконтролируемо срывается на любой триггер – аутовоспалительные, если сверхсильно реагирует на инфекцию – можем получить цитокиновый шторм, – пояснил врач.
Со старением в человеческом организме истощаются возможности иммунной системы, а воспаление в целом нарастает –.увеличивается количество умирающих клеток и больных тканей, накапливающихся с каждым десятилетием, и это мешает нормальной жизни. У долгожителей этот баланс лучше.
При этом Болков подчеркнул, что на сегодняшний день так называемый "ген долголетия" по-прежнему миф.
– У нас есть порядка 21000 обычных генов, ещё около 270 000 – регуляторных, тут нет места какому-то одному "гену долголетия" – это мозаика программ, реагирующих на внешние факторы. В среднем на длину жизни генетика влияет примерно на 10%, остальное определяется тем, как рос и взрослел человек, его образом жизни и перенесёнными нагрузками. Однако долгожители могут встречаться и в одной семье, и в данном случае роль генов может быть действительно велика (но не превышает 50%). Важными оказываются те гены, что определяют устойчивость к повреждениям ДНК, устойчивость нервной системы, важны также обмен веществ и иммунитет, – подытожил Болков.