Организаторы "Марафона заботы о себе" разрабатывали программу мероприятий так, чтобы помочь участницам восстановить внутренний баланс и поймать праздничное настроение.
"Жёны, матери и дочери ветеранов СВО — это женщины большой силы и внутренней стойкости. Они поддерживают близких, заботятся о семьях, сохраняют тепло дома. Именно поэтому им особенно важно находить время для себя. “Марафон заботы о себе” — не просто серия мероприятий, а возможность отдохнуть, восстановить силы, почувствовать внимание и искреннюю поддержку, — говорит Дария Старовойтова, директор Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей. – Нам важно, чтобы каждая участница помнила: забота о себе — это не роскошь, а необходимое условие для того, чтобы оставаться в ресурсном состоянии".
Программа включает в себя активности по трём направлениям: спорт, психология и творчество. Можно выбрать то, что больше нравится: поучаствовать в психологическом тренинге, или посетить занятие по йоге, или заняться творчеством на одном из мастер-классов от кулинарных и музыкальных. В программе есть и возможность попеть хором, и научиться правильно дышать, чтобы расслабить тело, и многое другое, что поможет направить мысли на позитив и расслабиться физически.
Серия занятий йогой выбрана ключевым элементом марафона. При этом уроки подходят для участниц с любым уровнем подготовки.
Всю праздничную неделю до 6 марта включительно мероприятия женского марафона проходят с 11:00 до 18:00 по адресу: Береговой проезд, дом 8, строение 2. 7 марта здесь состоится итоговый арт-девичник с творческими и кулинарными мастер‑классами для участниц. Буде и отдельная программа для детей, на которых они смогут порисовать, сделать открытку или что-то приготовить.
Чтобы стать участником, нужно записаться. Сделать это можно через соцсети ил по телефону: +7 495 870-55-45.
Как ранее рассказала Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития, для женщин в столице предусмотрена праздничная программа в центрах госуслуг и московского долголетия. Из флагманских офисов "Мои документы" милые дамы не смогут уйти без цветов, у посетителей так же будет возможность отправить открытку со своими пожеланиями жене, дочке, бабушке. Участницы "Московского долголетия" смогут поучаствовать в специальных мастер-классах, в некоторых центрах проекта откроются праздничные салоны красоты.