Совместный сон с кошками и собаками вполне способен довести их хозяев до проблем

Домашние животные приносят пользу человеку, это знают все. Они избавляют от депрессии, человек, имеющий дома питомца, больше двигается, не страдает от одиночества, но вот проблема: недавнее исследование показало, что у владельцев кошек и собак имеются проблемы со сном. 

О том, что наши питомцы мешают нам спать, рассказали учёные Мемориального университета Линкольна (США) в своей статье, опубликованной в журнале CABI Human-Animal Interactions. 

Группа исследователей под руководством доктора Лорен Висниски проанализировала физические показатели и опросники респондентов, собранные в Национальном исследовании здоровья и питания (NHANES), проведённом в 2005–2006 годах. Учёные обнаружили, что наличие собаки в одной кровати с хозяевами в большинстве случаев было связано с вероятностью расстройств сна, а наличие кошки повышало возможность испытать судороги в ногах. В результате люди ощущали сонливость в течение дня, а также испытывали трудности при засыпании в течение первых 15 минут. А по утрам каждый второй хозяин пушистого питомца имел серьёзные проблемы с концентрацией.

В Великобритании было проведено исследование с участием 1000 владельцев домашних животных. Владельцы домашних животных утверждали, что теряют как минимум полтора часа сна, потому что питомец начинает царапаться, мяукать, лаять или просто подбираться к ним и, наконец, их будит.

Чем же могут навредить нашему сну животные? Точного ответа пока нет. Но кто-то из респондентов, принимавших участие в исследовании, заявлял, что животное занимает слишком много пространства, заставляя спать в неудобной позе, кто-то жаловался на храп или на то, что животные, которых хозяева нечаянно задевали во сне, отвечали, царапаясь и кусаясь.

"С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна своих владельцев из-за социальной поддержки, которую они обеспечивают: домашние животные дают чувство безопасности и компании, что может привести к снижению уровня беспокойства, стресса и депрессии. Но, с другой стороны, домашние животные могут мешать спать своим владельцам", – заключила Висниски.

Вопрос-ответ:

Лорен Висниски, исследовательница

Как вам пришла в голову идея исследовать взаимосвязь между владением домашними животными и проблемами со сном?

— Всё произошло совершенно случайно. Моя ученица Кайла Медлин просто долго жаловалась на свою собаку, которая постоянно будила её по ночам.  

Какие исследования вы провели?

— Мы использовали данные, уже собранные в Национальном исследовании здоровья и питания, которое было проведено Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), что, кстати, демонстрирует ценность экономии ресурсов за счёт использования уже существующих данных для ответа на новые вопросы. В ходе опроса была собрана информация о владельцах домашних животных и качестве их сна, а также многие другие данные о здоровье людей.

Как же домашнее животное влияет на качество сна?

— В ходе опроса мы не ставили цель вычислить механизм влияния животных на нарушения сна, поэтому по нашим результатам нельзя установить причинно-следственную связь. Однако можно предположить из некоторых рассказов владельцев, что важным фактором является то, что питомец занимает слишком много места в постели или встаёт ночью, тем самым будя своего хозяина. Домашние животные также могут вызывать перебои в дыхании своих владельцев, если ложатся им на грудную клетку.

Есть ли разница между собакой или кошкой, которые оказываются в вашей кровати?

— Мы обнаружили, что сон с собакой в большей степени был связан с нарушением сна, в то время как владельцы кошек чаще жаловались на судороги. Одной из возможных причин различий в результатах может быть характер кошек. Они наиболее активны на рассвете и ночью, будя своих хозяев криками и перемещениями.