Уход за кожей зимой: экспертный чек-лист для сохранения её красоты и здоровья

Что происходит с кожей на холоде

Когда мы находимся в холодном климате, кровоток замедляется, что может привести к сухости и шелушению кожи. Ледяной ветер также может вызывать раздражение и покраснение кожи, особенно на открытых участках, таких как лицо и руки. 

– Большая часть защищающего эффекта кожного сала на поверхности нашей кожи теряется при низких температурах, что делает её более подверженной обезвоживанию. Кроме того, холод может вызвать изменения в структуре коллагена и эластина – основных белков, отвечающих за эластичность и упругость кожи. Это может привести к появлению преждевременных морщин и изменению овала лица, – рассказали Metro биохимик Ася Иванова и магистр биологических наук Ирина Носова, основатели бренда биохакинг-косметики. – Также всегда стоит помнить, что существует опасность обморожения при длительном пребывании на холоде без должной защиты. Оно может повредить верхний слой кожи и вызвать серьёзные ожоги. Кожа становится бледной и онемевшей, затем появляются покраснения и отёки.

На какие средства стоит обратить внимание

При низких температурах кожа нуждается в особом внимании, чтобы оставаться здоровой и защищённой. Один из важных аспектов ухода за кожей в зимний период – правильный выбор уходовой косметики, и ключевым фактором является их состав.

–В первую очередь, следует использовать питающие кремы и сыворотки с высоким содержанием жирных компонентов, коллагена, мощных увлажняющих активов, таких как коньяк маннан, гидрованс, которые помогут создать защитный барьер на поверхности кожи, предотвращая потерю влаги и поддерживая её эластичность, а также муцин улитки, который отлично снимает воспалительные процессы и запускает мощную регенерацию клеток кожи, – посоветовали эксперты. – Также рекомендуется выбирать продукты с добавлением комплексных компонентов, таких как комбуча, лизаты бактерий, экстракты грибов, которые питают клетки кожи, насыщая её витаминами и полезными компонентами и делая более устойчивой к воздействию холодных температур воздуха и ветра.

Важно. Избегайте уходовых средств с агрессивными химическими добавками или спиртом, которые могут дополнительно высушивать кожу.

Чек-лист защиты кожи в период низких температур

1. Выбирайте правильную косметику. Используйте плотный питательный крем с комплексными компонентами и сыворотку с коллагеном, которые создадут дышащую плёнку в глубине эпидермиса и будут препятствовать потере влаги. Холод и ветер могут сильно высушить кожу, поэтому важно использовать крем и сыворотку ежедневно. 
2. Не забывайте про защитный барьер кожи. Наносите на лицо и руки специальные кремы или лосьоны с SPF, а также крем, содержащий полифенолы (они есть в комбуче, лизатах бактерий и улиточном муцине), чтобы защититься от воздействия УФ-лучей даже при холодной погоде.
3. Избегайте горячей воды. Она имеет свойство обезвоживать кожу, поэтому старайтесь не принимать длительный горячий душ.
4. Носите защитную одежду и аксессуары. Одевайтесь тепло и не забывайте шапку, шарф, балаклаву и перчатки для защиты лица, шеи и рук от холода и ветра.
5. Полноценно питайтесь. Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, поможет сохранить здоровье кожи. Употребляйте больше фруктов, овощей, орехов и морепродуктов.
6. Пейте достаточное количество воды. Важно пить не менее 8 стаканов воды ежедневно для увлажнения кожи изнутри.
7. Не забывайте про губы. Часто они страдают от холода и сухости, поэтому используйте защитный бальзам или помаду с SPF каждый день. 
8. Избегайте частого мытья рук и лица с мылом, особенно с горячей водой. Старайтесь для умывания использовать щадящие средства, такие как нежные пенки и гели с содержанием АНА-кислот и увлажняющих компонентов.
9. Очищайте кожу правильно. Не забывайте про регулярное очищение и энзимный пилинг кожи с использованием всесезонного папаина для удаления отмерших клеток и поддержания здорового цвета лица.

Читайте также:

Трихолог рассказала, как сохранить красоту и здоровье волос в холодное время года

Кожа сохнет и стягивается после душа: почему это происходит и как исправить