Под летним дождём простудиться можно, несмотря на то, что, казалось, бы погода тёплая. Если сильно промокнуть, кожа быстро теряет тепло, а если попасть под сквозняк или ветер, то охлаждение усилит мокрая одежда. Как следствие – падает иммунитет. Издание Life.ru спросило у Александра Созыкина, кандидата медицинских наук, доцента кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения, о том, как не заболеть после прогулки под дождём.
По словам Александра, если в организме есть вирусы или бактерии, которы в обычном состоянии нас не беспокоят, то момент переохлаждения они могут дать о себе знать – и мы можем заболеть.
Если на улице прохладно или сильный порывистый ветер, попав под дождь можно заработать пневмонию, – предупреждает врач.
Советы врача, что делать, если вы промокли под дождём:– Лучше всего переодеться как можно быстрее, мокрую одежду снять– Вытереть насухо ноги и тело, активнее разтереть тело махровым полотенцем, чтобы разогреть охладившиеся кожные покровы, высушите волосы– Постарайтесь принять горячий душ или ванну. Эффективна тёплая ванночка с горчицей для ног на 15-20 минут. Это согреет ноги и активирует кровообращение – Также согреться помогут горячая еда или напитки, например, чай с лимоном, мёдом и имбирём