ЗДОРОВЬЕ

Медитация осознанности улучшит ваше настроение и повысит продуктивность

В последнее время всё большую популярность приобретает Mindfulness-медитация
Медитация не ограничивается исключительно снятием стресса.
S Migaj / unsplash.com
Дина Родина, эксперт и сертифицированный преподаватель медитации.
предоставлено пресс-службой
Mindfulness-практика помогает вернуть концентрацию.
Victor / unsplash.com
Медитацию стоит начать с 8 минут в день.
Patrick Schneider / unsplash.com
Mindfulness-медитация опирается на нейронауку и включает инструменты работы с вниманием.
Colton Sturgeon / unsplash.com