В любом косметическом магазине, особенно для будущих и молодых мам, на полках обязательно найдутся кремы, лосьоны и масла, обещающие спасти кожу от растяжек. При этом они есть примерно у 85–90% женщин, а также у мужчин, которые думают о своей форме активно и с усердием, а потому быстро набирают мышечную массу или худеют. Что делать, если растяжки на теле всё-таки появились? Об этом Metro рассказала Елена Мокеева, косметолог и основатель косметического бренда M.AKLIVE.
Кому они грозят
Итак, стрии (именно так правильно называются растяжки) при определённых условиях могут появиться у человека любого пола, в любом возрасте, начиная с подросткового, любой комплекции и при любом образе жизни. Конечно, этот процесс не происходит сам по себе. Появлению растяжек способствуют быстрые изменения: как набор, так и потеря веса и объёмов тела, ожирение, смена гормонального фона, некоторые заболевания и даже генетика. Но, понимая механизм появления, можно если не предотвратить, то хотя бы попытаться свести к минимуму риск их возникновения.
О чём говорит цвет
Цвет растяжек говорит о давности их появления.
- Розовые, лиловые, иногда красно-фиолетовые – растяжки свежие: рубцовая ткань на месте разрыва пронизана кровеносными сосудами. Такие растяжки легче поддаются коррекции.
- Светлые, белые – растяжки застарелые, срок образования более 6 месяцев. Шрамы светлеют из-за того, что в соединительной ткани пустеют кровеносные сосуды и не вырабатывается пигмент меланин. Именно такие растяжки нельзя убрать в домашних условиях.
Поскольку при появлении растяжек кожа "рвётся" не только в верхнем слое кожи – эпидермисе, но и на среднем уровне – в дерме, то домашний косметический уход любой марки не способен никак повлиять на их цвет и размер (он не проникает в дерму). Важна профилактика, особенно в период риска появления растяжек. Для женщин это беременность и грудное вскармливание, потеря и набор веса, особенно резкие. Для мужчин – период быстрого набора мышечной массы при тренировках.
Риск разрыва коллагеновых и эластиновых волокон усиливается, если эластичность кожи снижена. Чаще всего это происходит, когда кожа сухая и обезвоженная. Если при этом кожу ещё и травмировать, растяжки, вероятнее всего, появятся. Под травматизацией кожи подразумевается и растирание её жёсткими массажными щётками, и мочалками, и скрабами, и даже обычные почёсывания. Если прислушаться к своим ощущениям внимательно, то можно понять, что в период риска тело словно сигнализирует само: кожа на определённом участке истончается, зудит, чешется и становится розоватой.
Что (не) делать?
- Ни в коем случае не чешите кожу!
- Увлажняйте кожу любым хорошим кремом и очищайте гелем или пенкой для душа с физиологичным pH и мягкими ПАВ, чтобы сохранить и восполнить гидролипидную мантию, липидный барьер, предупредить сухость и обезвоживание.
- В период изменения объёмов тела не пользуйтесь ничем, что агрессивно воздействует на кожу. Скраб, жёсткую мочалку, щётку оставьте до того времени, когда состояние стабилизируется.
- Можете выбрать курс профессионального массажа, если он не противопоказан. Только не щёткой, а руками или аппаратами – это атравматично.
- В косметике для домашнего ухода не ищите пометку "от растяжек", а внимательно изучите состав. В средствах должны быть: мягкие ПАВ для очищения (без SLS, SLES, ALS и ALES), активы, снимающие зуд (аллантоин, пантенол, экстракты растений: алоэ вера, зелёный чай), активы, восстанавливающие липидный барьер (сфинголипиды, фосфолипиды, церамиды, витамин F), компоненты NMF/НУФ (натурального увлажняющего фактора): глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота, соли молочной, пироглутаминовой кислот.
Что касается вероятности успеха в борьбе с уже появившимися растяжками, то спрогнозировать его невозможно – часто даже при самой усердной коррекции стрии остаются. В косметологии против растяжек используют лазерные шлифовки, игольчатый rf-лифтинг, инъекции стимуляторов коллагена. Но эти программы достаточно дорогие и долгие. Главное, что следует запомнить: растяжки – не заболевание и даже не какое-то особенное состояние кожи. Они не доставляют боли и дискомфорта при движении. И тем не менее на теме мнимого "стыда" этого фактически естественного состояния кожи выстроена целая индустрия лжи.
Стрии (растяжки) – это атрофические рубцовые образования на коже, которые сформировались из-за растяжения и микротравм (разрывов) волокон эластина и коллагена. Объём жировой ткани или мышечной массы под кожей растёт – кожа, особенно при недостаточной эластичности, рвётся. Эти разрывы затягиваются соединительной тканью. Внешне растяжки напоминают тонкие бороздки-шрамы, отличные по цвету и структуре от обычного состояния кожи. По сути шрамами они и являются – и не на поверхности кожи, в эпидермисе, а в её среднем слое – дерме. До дермы практически не доходят компоненты из тех самых баночек с полок магазинов, поэтому их стоит либо принять в себе и жить с удовольствием, либо искать способы коррекции, выбирая то, что действительно работает, а не опустошает кошелёк и не усугубляет проблему.