Как психологически подготовиться к ЕГЭ

– ЕГЭ – это экзамен в определённом формате, и подготовка к нему всегда идёт в двух направлениях – содержание предмета и изучение формата, – рассказывает Metro Николай Ягодкин, эксперт по методикам обучения. – Ребёнок должен чётко понимать, как проходить экзамен в формате ЕГЭ, и оттренировать его. Для этого и проводятся пробники перед экзаменом. 

Эксперт рекомендует писать пробники много раз подряд, причём полностью по всем правилам. Но времени на выполнение заданий брать меньше: вместо 4 часов – 1,5–2 часа. 

– Тогда у ребёнка будет больше уверенности, что большая часть заданий решается именно за это время, и не будет зависания на сложных заданиях, – объясняет эксперт. – За 4 часа можно сдать 2 ЕГЭ, а не 1. Таким образом натренируется скорость. Кроме того, сдавая каждый день хотя бы по 1 ЕГЭ, сформируется привычка, которая даст спокойствие. Школьник будет думать: если я за 2 часа получаю сколько-то баллов, то уж за 4 я получу хотя бы немного больше. У него будут совершенно адекватные ожидания и не будет тревоги, потому что тревога возникает тогда, когда мы не можем спрогнозировать свои ожидания. 

Специалист рекомендует тренировать формат написания экзамена по специальному алгоритму, благодаря которому ребёнок научится максимально эффективно использовать время на экзамене. 

– Сначала вы берёте листочек и прочитываете все задания. И понимаете: большинство из них мне знакомы, я знаю или догадываюсь, как их решать, – рассказывает эксперт. – Дальше начинаете решать с самых простых. Если встречаете задание, которое непонятно, как решается, или в котором вы упёрлись в расчётах и рассуждениях, вы его пропускаете. Ваша задача – разогнаться и ни в коем случае не останавливаться, иначе вы будете переживать и на этом сольёте много энергии. Таким образом вы быстро пройдёте по всему ЕГЭ до самого конца, сделав то, что можете. А потом, если осталось время, идёте по второму кругу и решаете уже более сложные задания. 

Также педагог рекомендует провести с ребёнком беседу по поводу того, что непоступление – это не конец жизни. И обсудить, что будете делать, если ЕГЭ сдаётся на низкий балл. 

И тут разные варианты – пойти на платное обучение или взять целый год на подготовку.

– Многие думают, что потерять год очень страшно. А я считаю, что страшно потерять 5 лет в плохом вузе, не получив нормальной специальности и проучившись среди посредственных преподавателей и студентов. Ведь высшее образование – это не книжки и курсы, а среда, связи и контакты, – рассуждает Николай Ягодкин. – Я, например, не поступил в нормальный вуз и год готовился к сдаче ЕГЭ. И это потрясающее время, потому что ты можешь готовиться каждый день – тебе не нужно ходить в школу, и ты занимаешься по двум предметам, по сути, в 5 раз больше, чем любой школьник. У меня было 10 пар физики и 10 пар математики в неделю – столько, сколько за 5 лет обычный ученик проходит с репетитором. И я вышел на сдачу ЕГЭ отдохнувшим, хоть я параллельно ещё и работал. 

ЕГЭ – это не тот экзамен, результаты которого можно серьёзно изменить за 1–2 дня, добавляет эксперт. Поэтому день перед экзаменом желательно провести на природе, чтобы на экзамен прийти отдохнувшим. 

– Состояние, в котором ребёнок приходит на экзамен, может повлиять как на плюс 10, 20, 30% к результату, так и на минус 30%, – уверяет специалист. – Поэтому не стоит ждать от ребёнка определённого балла и говорить, что только с этим баллом мы тебя будем любить. 

Читайте также: Чат-боты способны обучать студентов, но у них нет эмпатии педагогов