Когда бюстгальтер действительно нужен?
Имидж-стилист Екатерина Краснова отмечает: главная задача бюстгальтера – поддержка груди, снятие нагрузки со спины и предотвращение деформации тканей. Но при неправильном подборе он делает обратное: нарушает кровообращение, портит осанку, оставляет следы на коже и может вызывать хронические боли в спине и шее.
– 90% женщин носят бельё, которое им не подходит. Никто не учит нас, как выбирать этот аксессуар. Ни в школе, ни дома. И это обидно, ведь бюстгальтер должен заботиться о нас, а не причинять вред.
Стоит носить бюстгальтер, если:
- обхват под грудью от 67 см (в стандартной линейке меньше нет, но есть пошив на заказ);
- при беге или прыжках вы ощущаете дискомфорт;
- грудь заметно "выпирает" из ладоней, если вы её поддерживаете.
А вот девушкам с миниатюрной грудью зачастую достаточно мягкого топа или бра без косточек, а дома можно обходиться и без бюстгальтера.
Что говорят врачи о рисках?
Врач общей практики, гастроэнтеролог, натуропат, гериатр Елена Павлова предупреждает: неправильно подобранный бюстгальтер способен навредить здоровью.
– Тесные модели, особенно с косточками, могут сдавливать сосуды, замедляя движение крови и лимфы. Это повышает риск застоя в протоках молочной железы, что может спровоцировать развитие или ухудшение фиброзно-кистозной мастопатии.
Кроме того, при длительном ношении неподходящей модели возможны:
- боли в шее и грудном отделе из-за повышенной нагрузки на мышцы;
- головные боли;
- онемение в местах давления косточек и лямок;
- провисание мышц груди при слабой поддержке;
- раздражение кожи, опрелости и аллергические реакции при использовании синтетических тканей.
И, конечно, не стоит забывать про психологический фактор: бельё, которое давит или натирает, вряд ли позволит чувствовать себя уверенно.
Как выбрать бюстгальтер правильно:
- отдавайте предпочтение натуральным, дышащим тканям (хлопок, бамбук);
- на каждый день и для спорта – модели без косточек;
- дома и на отдыхе – по возможности ходите без бюстгальтера;
- идеальный вариант для спорта – специальное поддерживающее бельё;
- меняйте бельё каждые 6–12 месяцев, даже если оно выглядит целым;
- следите за изменением параметров груди после родов, при наборе или снижении веса, с возрастом.
Частые ошибки при ношении белья:
- Пояс задирается выше линии лопаток – он должен быть в самой тонкой части спины.
- Застёгиваете на самый тугой ряд крючков сразу – начинать нужно с самого свободного.
- Между поясом и спиной либо слишком мало места, либо слишком много – правило: пояс держит 90% веса груди, бретели – 10%.
- Бретели впиваются или спадают – между ними и плечом должно помещаться два пальца.
- Косточки "гуляют" или перемычка между чашками не прилегает к грудине.
- В чашках пустоты или наплывы – значит, размер не ваш.
Сегодня работают профессиональные брафиттеры, которые помогут подобрать модель с учётом особенностей фигуры. Иногда одна консультация способна изменить осанку, походку и даже уверенность в себе.