Полки бьюти-магазинов ломятся от кремов, сывороток и масок, а производители обещают мгновенное преображение. Но как понять, какие средства действительно работают, а какие всего лишь маркетинг? И главное – как сочетать активные компоненты, чтобы не вызвать раздражение и не пересушить кожу?
– Девушки часто делают ошибку: добавляют в уход сразу всё, что слышат в рекламе или советах блогеров. Но не все активы дружат между собой, а некоторые комбинации могут спровоцировать шелушение или сухость, — предупреждает косметолог-эстетист, эксперт по естественному омоложению Ольга Махова.
Вместе с экспертом Metro разобрало пять компонентов, которые проверены исследованиями и десятилетиями использования в косметологии. Эти ингредиенты – настоящая база ухода, если использовать их грамотно.
Ретинол – главный стимулятор обновления
История ретинола началась ещё в начале XX века, когда учёные активно изучали витамины. Ретинол – одна из форм витамина А, открытого в 1913 году Маргарет Дэвис и Элмером Макколумом. С тех пор его свойства изучены вдоль и поперёк, и именно благодаря способности ускорять обновление клеток и стимулировать регенерацию ретинол получил звание "золотого стандарта" антивозрастной косметики.
– Ретинол можно назвать сумасшедшим дирижёром для клеток: он запускает мощную регенерацию, но при передозировке кожа будет в шоке. Поэтому важно соблюдать протоколы применения, – объясняет Ольга.
Использовать ретинол нужно грамотно: начинать с маленькой концентрации в составе (0,1–0,3%), чтобы кожа могла адаптироваться, наносить крем вечером, не каждый день, и обязательно защищать себя SPF днём. Под действием солнца ретинол усиливает фотостарение, и вместо омоложения можно получить обратный эффект.
Вопрос совместимости с другими активами всегда вызывает споры. Например, витамин С и ретинол часто считают несовместимыми. Это правда, если наносить их одновременно: оба компонента очень активные, и вместе могут вызвать раздражение. Но если развести их по времени – витамин С утром, ретинол вечером, то они прекрасно дополнят друг друга.
– При правильном подходе ретинол работает на все 100: разглаживает морщины, выравнивает тон и даже помогает бороться с акне.
Витамин С – антиоксидант и стимулятор коллагена
Недостаток витамина С в коже приводит к снижению синтеза коллагена и эластина, а значит, к преждевременному старению и потере упругости. Этот компонент ещё и мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы – главных врагов молодости кожи.
– Витамин С работает как щит от окислительного стресса и фотостарения. Если хотите сияние и упругость, вводите его в утренний уход, – советует эксперт.
Косметика с витамином С подходит большинству типов кожи, но обладательницам чувствительной лучше начать с теста на небольшом участке, чтобы исключить нежелательную реакцию.
Гиалуроновая кислота – максимальное увлажнение
Гиалуроновая кислота – это компонент, который буквально притягивает влагу, удерживая воду в тысячу раз больше своего веса. Она есть в нашей коже от природы, но с возрастом её становится меньше, из-за чего кожа теряет упругость.
– Если кожа обезвожена, без гиалуронки не обойтись. Она моментально даёт чувство комфорта, а при регулярном применении делает кожу более плотной.
Есть два основных вида гиалуроновой кислоты: низкомолекулярная и высокомолекулярная. Первая проникает глубже, увлажняя изнутри, вторая работает на поверхности, создавая мгновенный лифтинг-эффект.
– Нужен wow-эффект перед мероприятием? Выбирайте высокомолекулярную гиалуронку. Хотите пролонгированное увлажнение – тогда низкомолекулярную, – уточняет косметолог.
Этот компонент подходит абсолютно всем типам кожи, важно лишь правильно выбрать форму и концентрацию.
Пептиды – антивозрастная революция
Пептиды – короткие цепочки аминокислот, строительный материал для белков коллагена и эластина. Они давно стали основой антивозрастной косметики благодаря способности стимулировать синтез этих белков.
– Этот компонент – долгосрочная инвестиция в молодость. Не ждите чуда за неделю, первый заметный эффект появится через 30 дней.
Именно поэтому пептидные средства рекомендуют курсами по 2–3 месяца. Обратите внимание на концентрацию: она должна быть не менее 25–30%, иначе это маркетинговый ход.
Ниацинамид – универсальный актив
Этот компонент, производная витамина B3, имеет широкий спектр действия: восстанавливает барьер кожи, уменьшает сухость, борется с морщинами и неровным тоном.
– Ниацинамид —–один из самых дружелюбных ингредиентов. Он подходит даже чувствительной коже и отлично комбинируется с другими активами, – объясняет эксперт.
Например, ниацинамид можно спокойно сочетать с гиалуроновой кислотой и витамином С, добавляя его как в утренний, так и в вечерний уход.
Ретинол, витамин С, гиалуроновая кислота, пептиды и ниацинамид — это база, на которой можно построить грамотную систему ухода. Главное — не пытаться совместить всё сразу, а понимать, когда и как использовать каждый компонент.
