– Лето – это особенное время внутреннего развития ребёнка. В период, когда снижается внешняя нагрузка, особенно важно наполнить дни ребёнка развивающим контентом. Совместный просмотр фильмов и мультфильмов может стать не просто досугом, а формой диалога – о чувствах, справедливости, личных границах и дружбе. Такие истории помогают ребёнку лучше понимать себя и других, а при грамотном сопровождении взрослого формируют прочные внутренние опоры и повышают уровень психологического благополучия, – объясняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
В исследовании 2007 года было доказано, что просмотр специально отобранных кинофрагментов вызывает у детей устойчивые эмоциональные реакции – от радости до тревоги. Такие переживания способствуют развитию эмоционального интеллекта и саморегуляции. При этом фильмы особенно эффективны, когда затрагивают близкие ребёнку жизненные темы и обсуждаются вместе со взрослым.
– Важно помнить, что один и тот же сюжет по-разному воспринимается в зависимости от возраста ребёнка. То, что для подростка эмоциональная драма, младшему школьнику может показаться непонятным. Поэтому взрослому важно не только выбрать подходящий по уровню восприятия фильм, но и быть рядом – чтобы проговорить, объяснить, услышать, – объясняет Ника.
Дети благодаря мультикам и фильмам, объясняет эксперт, учатся чувствовать и осознавать мир через образы. И чем сложнее эмоции, тем безопаснее проживать их через героев на экране. Эмоционально насыщенное кино может стать частью восстановления доверия к себе и миру, и как следствие — повысить уровень психологического благополучия.
Вот 5 фильмов и мультфильмов, которые летом стоит показать детям – с пользой для психики:
"Каникулы в Простоквашино". Тёплая, живая история о самостоятельности, личных границах и праве ребёнка на собственное мнение. Мультфильм помогает ребёнку увидеть, что даже взрослые не всегда правы и что можно договариваться, не теряя уважения.
"Тайна третьей планеты". Приключенческий сюжет с философским подтекстом, развивающий гибкость мышления. Мягко показывает, что незнакомое не всегда опасно, а дружба и любопытство – это ресурс, помогающий справляться с трудностями.
"Рататуй". Фильм о мечте, вере в себя и праве быть не таким, как все. Главный герой сталкивается с осуждением, но сохраняет внутреннюю опору. Особенно полезен для детей, которых часто сравнивали или ограничивали. Просмотр этого фильма помогает переработать внутренние установки, корни которых часто лежат в непрожитых травмах взрослых.
"Чучело". Сильная история о подростковой боли, предательстве и способности не предавать себя. Фильм показывает, как работает групповое давление и чему стоит оставаться верным в сложной ситуации. При поддержке взрослого даёт мощный ресурс в формировании самоуважения и психологической устойчивости.
"Ералаш". Короткие юмористические сюжеты, которые помогают говорить о чувствах, ошибках и границах, – без нотаций. Особенно полезен детям, которым сложно обсуждать эмоции напрямую. Формирует навык осмысления через смех и снижает внутреннее напряжение.
– Когда рядом взрослый не оценивает, а по-настоящему слышит, ребёнок не просто смотрит фильм – он проживает опыт, который становится частью его внутреннего мира. Такие моменты создают чувство опоры, уверенность, что тебя поймут и не отвергнут. Это и есть основа для формирования зрелой личности, способной к сочувствию, выбору и свободе быть собой, – подводит итог эксперт.